Sorria, porque agora sim, o Ano é Novo. Coluna de Telmo Moraes Pedreira

Hoje, 50 dias após a virada oficial do Calendário Gregoriano, pelo menos no Brasil, temos a costumeira sensação de recomeço, de novo ciclo, novos projetos e perspectivas quando chega ao fim o Carnaval.

Depois do confete, do trio elétrico, do frevo, das escolas de samba, das noites curtas e dos brindes prolongados, a rotina reaparece pedindo organização, foco e, como numa consequência natural, autocuidado.

Durante a festa momesca, há alterações significativas na rotina do folião: privação de sono, maior consumo de alimentos sem uma regularidade na higiene oral, uma maior ingestão de bebidas alcoólicas e uma hidratação irregular ou negligenciada.

Todo esse caldeirão de alegria, celebração, dança, catarse de felicidade, beijos e abraços, pode deixar o organismo um pouco debilitado fisicamente.
Mas calma, tudo isso pode ser reestabelecido com medidas simples e acessíveis a todos que se permitiram viver dias inesquecíveis na maior festa popular do planeta.

E já que “a saúde começa pela boca”, ter uma boca saudável deve fazer parte desse ritual de recomeço. Uma escovação minuciosa, o uso regular e diário do fio dental e a avaliação odontológica como prevenção são medidas simples, porém estratégicas. Após períodos de maior exposição a fatores de risco, uma profilaxia profissional pode ser fundamental para evitar que pequenas alterações evoluam para situações mais complexas.

Portanto, autocuidado não é vaidade; é maturidade e compreensão sobre o valor de olhar para si mesmo, com uma atenção especial e diferenciada.
Zerar o cronômetro em momentos cíclicos é um ato de consciência. E cuidar da saúde bucal é uma das formas mais inteligentes de começar.
Afinal, início de ano bom é aquele cheio de saúde e sorrisos, pois como já dizia Charles Chaplin: “Um dia sem sorrir é um dia desperdiçado”.

Telmo Moraes Pedreira
18/02/2026